savrseno je
Ja isto svaki dan 40ak minuta od cega 25 min razgibavanje istezanje i 10-15 minuta sklekovi. Vrhunski je, posebno kad sam naucio pravilno da se istezem i razgibavam.
Inace, ono sto sam krenuo pre 2 godine (da svaki dan jakim tempom 4 km hodam, malo jedem i tako to) je dalo konacno rezultat, smrsao kilo, al mislim da sam skinuo bar 5 -6 kila sala, 2 boja manje pantalone nosim i lud sam ko zardinjerac!
Ako oces na 11 april jutarnji pre posla, javi.