f4ts0

podrum, brb

rodizio ofc :)

ma da li si ti uopste normalan :)

uzas, svinjac po kosutnjaku u najavi, tri izboda nozem, 4 pucnjave i tri smrta

dule je ako se dobro secam prosle godine isao na farting Pivom, a godinu pre toga Rakijom Aejejejejeje

dao sam ti plus jer je do jaja smesno :) Ko ti je dao minus je sa minusom za smisao za humor.

https://dl.dropboxusercontent.com/u/37080112/Hrono%20ishrana.pdf nedavno je bila emisija o kini i ishrani. 1992 jeli su tipa 2 g secera dnevno. Sada jedu preko 100 (ili vise) i drzava ima robne reyerve secera. Stanje zdravlja nacije je pogubno. Jos 1998-201 kad sam bio tamo primetili su da su im deca sve deblja, sto se nikad pre nije desavalo. Izlazimo iz okvira teretana topika, ali hrana koja nam je na raspolaganju je preskupi otrov.

8----o

kakav narod takva i reklama. Za dve godine će stanija gurnuti flasu jogurta bello u pičku, soraja polivati mleko po sisama, a neki gej aktivista će iz kurca izrezbarenog od šargarepe piti mleko kroz cevčicu provučenu kroz taj kurac izrezbaren od šargarepe.

ako mogu da dodam, za mene i par kolege (svi preko 35 god, umerena aktivnost, ustvari svi idemo na trcanje/teretanu/plivanje) najbolji posao je uradila hrono ishrana. Poenta njena je obavezno masnoce za dorucak, lagan rucak, meso/riba/salata vecera. NE 5 obroka, ni slucajno grickanje (ni slucajno), voce svesti na minimum oko 5 popodne, slatkise izbaciti potpuno osim recimo crne cokolade oko 5 popodne. Bas zbog lucenja insulina, pankreasa i ostalo. Svoj 4 ici nam je strasno prijalo, ja sam pre toga pokusavao da furam neki IF kolko sam u stanju zbog obaveza i jesam smrsao sa 78-79 na 75-76, ali otkad sam na hrono, ode jos kilo dva, a snage ko konj (milsim za mene snage :) ) Dakle tu se akcenat stavlja na dorucak, ali ne bilo kakav. imam i tu knjigu neku koja veoma lepo (ako je tacno ofc) objasnjava pogubnost jedenja recimo vocki ujutro. Takodje objasnjava zasto su puter, jaja, sunka, slaninica i ostalo satanizovani, a to apsolutno nema veze sa zivotom. I vrlo lepo objasnjava sta nam radi sećer, tj kako nas bukvalno ubija. Da presecem neke 2007 su me nestrucni nutricionisti sjebali solidno idiotskim savetima da jedem KORN FAKIN FLEKS, musli i voce za dorucak.

pa neces valjda go da se vrats aeeaeaeHeaaa

smrt ropskoj juneji !

suddenly a wild dule appearz. Okej dosta je suddenly fora za ovaj dan

jel ima bing dugme?

sve to stoji, meni nije prijalo, nadimalo me i bio sam ko truplo plus je verovatno kupio nestle super crunchy exttra honey whole grain sa nacrtanom superzgodnom ribom sa malim tegicima. to nije ovo st si naveo :) da dodam jeo sam miks ovas zob nesto sto je keva jela. tad mi je i holesterol skocio na 6 doduse sad kad sam smrsao 5-6 kila je 7.5

ne prijatelju. ja ne znam ima li ista gore od toga za dorucak. Da ne smaram, sturcnjaci ce ti bolje objasniti, ali ja sam se muslijem (sa vodom, i to cak ne ni mulsi vec sam mesao pahuljice od zobi kurac palac) sdebljao i umastio. Kupovni musli su puni secera i govana. udri kajmak i prsutu bolje. Sve ovo za dorucak ofc

bolje od pahuljica :)

nijedne

reki's world reki's world party time excellent

to je doca

to to slike :)

jer se nece taj balon sudariti sa rur svemirskim balonom ??

definitivno smatram da je glupost ovako odvajati korisnike. Ali sta je moj vapaj u moru demokratije!

okrj stavite dviniju 5 kuraca :)