Video sam ovde nebuloznih odgovora ha ha .
Za nemanje stomaka kljucno je da se jede umereno i vise puta na dan po malo 5 puta na dan po malo i to to , i da se ne jede posle 8 uvece.
Neke fizicke aktivnosti su dobrodosle , smanjiti unos hleba za 80% i manje alhoohla i to je to .
Ovo je za nemanje stomaka i da sami sebi lepo izgledate u ogedalu , a sada ko hoce da se napucava nesto tu je teretana , amino kuseline , sagorevaci masti .
Ja sam izgubio oko 12 kila tako da imao sam 92 verovali ili ne sada imam 80 a visok sam 177-178 cm .