naravno da je bolje pirodno uvek i bice :D ali niko ovde ne kaze jedite samo proteine i to je to :D nego da je to dodatak ishrani :D jer jbg dok se meni svari 450gr mesa meni se misic raspadne i onda ja stagniram :D niko ovde nije pricao da uzima 200gr proteina iz veja....
ako kazete ko kaze da je to tacno sto vma kaze onda jbg sve sto jedemo ne valja jer niko ne moze da kaze da je to tako jer je zdravo a ne zato da bi neko pravio pare :D