Jump to content

sekira

The X
  • Posts

    2,004
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    10

Everything posted by sekira

  1. sekira

    top gear

    http://thepiratebay.sx/torrent/8656781 ovaj je dobar
  2. sekira

    Tenis 2013

    treba krenuti na vreme AE
  3. sekira

    Tenis 2013

    pa sta je ovo koji kurac AE NOLE
  4. Ne zna se, ove godine su izvodjaci iznenadjenje. Pise ti sve o tome u exit temi
  5. Cena 5.500 komad Kontakt 063/296-407
  6. trebao je većim fontom svoje ime da napiše, jadnik
  7. sekira

    Tenis 2013

    jebi majmunicu odvratnu JE BI
  8. http://www.blic.rs/Vesti/Svet/390109/Pogledajte-Indijski-novinar-izvestavao-sa-ramena-zrve-poplava-da-se-ne-bi-pokvasio
  9. Položio pretposlednji ispit u drugoj godini, popio dva točena i pojeo pljesku od 300gr život je lep
  10. Evo vidite sta ste uradili sa Cabketom! Poceo da pise na engleskom zato sto se boji da pogresi na sprskom
  11. sekira

    Teretana topik!

    Ćelo, moja ideja je bila da ovde dobijem neke savete, tipa koje vežbe raditi i koliko. Posle toga sam planirao da malo više informacija o izvođenju vežbi nađem na youtube-u ili da priupitam još nekog ovde. Zatim sam hteo da odem u teretanu i da se malo upoznam sa tim spravama i vežbama uz pomoc trenera u teretani, a onda da sam nastavim sa vežbanjem u onoj meri koliko meni odgovara. Tako sam ja to zamislio, a sad koliko je to izvodljivo, vreme će pokazati :)
  12. @Docy pričamo o ssi majicama, ne o samo rejv
  13. sekira

    Teretana topik!

    Odabrao sam teretanu zato što imam problem sa motivacijom u kućnoj varijanti :)
  14. Prošle godine se dvojici drugara svidela ssi majica i ja im naručim. Ove godine me petorica pitala da im poručim majicu i sad osećam odgovornost da pitam nadležne da li smem da u toj količini distribuiram majice nerur drugarima. Srdačan pozdrav
  15. sekira

    Teretana topik!

    Nemam teretana ortake, svi su čiviluci kao ja. Youtube će mi biti glavni izvor tih informacija. Planiram od sledeće nedelje da krenem ba bi bilo lepo da mi napravite neki program uzimajući u obzir moje potrebe. @Kali Puno mi je dva meseca, mora to brže! Što se tiče ishrane, mislim da nema potrebe za nekom regulacijom, jedino da ubacim redovni doručak u ishranu.
  16. Mrkonjić: Sanjam da francuski TŽV juri srpskim prugam http://www.blic.rs/Vesti/Drustvo/389672/Mrkonjic-Sanjam-da-francuski-TZV-juri-srpskim-prugama koliko se ovi likovi sprdaju sa narodom :c
  17. sekira

    Teretana topik!

    Drugovi, posto se od sedenja i ucenja osecam kao glista, odlucih da malo idem u teretanu. E sad, posto blage veze o vezbanju u teretani nemam hteo bih da postavim par pitanja. Cilj mi nije da nabildujem ruke/noge/stomak nego da se jednostavno malo dovedem u red. Imam 72 kile a visok sam 173 tako da nemam problem sa kilazom. Mozda bih malo vise trebao da radim na nogama koje su kao cackalice i, posto sam kao klinac isao na plivanje, imam potencijala za man boobs i zelim to da sprecim, znaci malo grudi da ojacam. Koliko poseta teretani je potrebno za ovako nesto? Kontam da mogu izdvojiti nedeljno 4x1h. Ima li u svakoj teretani neki instruktor koji bi mi pokazao kako da radim vezbe? Koje vezbe su adekvatne za ovo sto ja zelim da postignem?
×
×
  • Create New...