Sto me je nasmejao lik malo pre na sipkama. Pitao me kao sta radis masu ili definiciju, ja ga pitao u cemu je razlika kad mi on odgovori ako radis brze(manje pauze) radis definiciju ako duze pauze masu i na moj argument da se definicija uglavnom dobija ishranom, kaze pitaj koga hoces ovde videces sta ce ti reci :D..Sto mi je najcudnije lik je trenirao atletiku, mislio sam da oni barem znaju nesto u vezi treninga/vezbi.
To me podseca na to ako jedes kasno kao ne valja, po meni organizam ce ti isto variti jeo ti u 10 uvece ili u 3 popodne, nije kao da ce sada da iznenada promeni nacin i pocne da "lepi" hranu. To mi vise vuce na ovaj bro science koji sam malo pre doziveo.
Sto izbaciti mlecne prozivode, sta fali mleku kao dobrom izboru proteina/uh/masti ?