Elem, cuo sam se sa bratom.
Preporucio mi je da pre trcanja utrljam bengay ili neku drugu mast koja grehe iznutra , a posle trcanj da stavim led na koleno, da se dobro ohladi.
Moram priznati da mi je pomoglo. Namazao sam neko svapsko govno slicno bengeju doduse, ali koleno skoro da nije bolelo...videcemo dalje...