Ovo je moja dijeta koju drzim trenutno (jedna nedelja za sad)
Dorucak >>> jabuke (2) ili mandarine (3,4)
Rucak >>>> corba, neko meso(piletina , teletina),proja sa spanacem, riba i td.
Vecera >>>> ili nishta (ako mogu da izdrzim), kornifleks i mleko ili musli (exotic) i mleko, salata (vocna ili kupus), solja mleka i td.
NE JEDEM : slatkise (jedino O ` cake onaj sareni :)) ,
NE PIJEM : gazirane sokove , alkohol
Sto se tice aktivnosti svaki drugi dan vezbanje u kuci i petkom fizicko 1h 30 min i to je to
Videce se rezultati valjda (dobri nadam se ^^)
Molim vas ako neko zna sta slucajno ne valja u ovoj dijeti i ako ima neki predlog sta jos kao dodatak neka kaze.