eto, svi znamo, ali ja iskreno ne znam kakve veze imaju izbacivanje kafe, ubacivanje žitarica i 1.5 litara vode? Ae da ne bude da hejtujem, ali zar nije pametnije da za doručak uzmeš belanca (može i poneko celo jaje), ela, salata, može neka tunjevina/losos, a da nekim danima to zameniš ovsenim, ali da ti akcenat ne bude na hidratima? Isto, šta šteti kafa (osim ako je nisi pio sa pola litre mleka i šlaga), i valjda svejedno i pre dijete i na dijeti i kad god piješ jedno barem 4-5 litara vode dnevno?
just my 2 cents