krenuo sam na bazicne pripreme snage i kondicije kod mog dobrog druga, instruktora kros fita. Iako sam imao neke predrasude o kros fitu, totalno sam promenio misljenje i veoma sam zadovoljan kako treninzi uticu na mene. Prvi deo treninga se useravamo od klasicnog dizanja tegova (cucanj, mrtvo, nabacaj izbacaj itd) i onda radimo te poligone, koji simuliraju runde ( 3 mintua radim, minut pauza ), koji mi uzimaju dusu. Veoma sam zadovoljan, ovo je super nacin pripreme.
Patike za dizanje tegova ne trebaju regularnim teretana ortacima, ovim advanced obavezno.