7 (bez nastavka lol) vrsti kreatina, 1700mg tableta, ja sam pre nekoliko meseci uzeo pakovanje od 180 komada, nema potrebe da se pije vise od 2 kom. dnevno (ja sam uzimao 2 kada treniram, 1 kada pauziram). nikako da se popije.
snaga skace znatno, i sto je jos bitnije, ne navlaci vodu, znaci, nema onog klasicnog kreatinskog oticanja. kombinovao sam ga sa glutaminom i whey-om (80% proteina). nisam imao nikakvih smetnji (spavanje, probavni trakt itd).
fokus je bio na definiciji, prezadovoljan rezultatima.